Ma routine jambes légères
Sensation de poids dans les jambes, notamment en fin de journée ou durant de fortes chaleurs, crampes, station debout et immobile incommodante… ces symptômes sont caractéristiques des personnes souffrant de jambes lourdes. Près de 2 femmes sur 3 seraient concernées. Body Nature vous aide à comprendre ce phénomène et vous apporte des solutions naturelles pour prévenir et soulager la sensation de jambes lourdes.
Publié le 2 juin 2021
Pourquoi avons-nous les jambes lourdes ?
Le sang circule dans notre corps en remontant, le long de la jambe et dans une partie du buste pour atteindre le cœur. Cette circulation est parfois perturbée à cause d’un mauvais fonctionnement des valvules, c’est-à-dire les clapets situés dans les veines qui permettent au sang de ne pas refluer et de remonter vers le cœur. C’est ce syndrome, que l’on appelle insuffisance veineuse chronique, qui est généralement la cause de la sensation de jambes lourdes. Avec le temps, les valvules peuvent s’affaiblir, elles n’arrivent alors plus à se contracter ou à se relâcher et empêchent le sang de circuler correctement, laissant apparaitre des varices sur les jambes.
Quels produits naturels choisir contre les jambes lourdes ?
Body Nature propose une routine complète contre les jambes lourdes à base de plantes certifiées biologiques, qui va venir renforcer votre circulation sanguine et réduire rapidement la sensation de jambes lourdes. Ce programme est conseillé en cas d’inconforts circulatoires réguliers et légers, pour les femmes en période de pré-ménopause, en cas de bouffées de chaleur. Il ne convient pas aux femmes enceintes et allaitantes.
Ce programme circulation peut être réalisé sur une période d’un à deux mois et doit être complété par une pratique sportive régulière, une bonne hydratation et des exercices quotidiens.
Matin :
Complexe circulation : 1 cuillère à café à diluer dans un verre d’eau. Si vous ressentez des inconforts (jambes lourdes, varices, syndromes de pré-ménopause…), vous pouvez prendre 2 cuillères à café pendant 15 jours.
Gel jambes légères : appliquez une noisette sur chaque jambe en massages légers du bas vers le haut.
Midi :
Infusion circulation : versez 3 cuillères à café du mélange dans 25 cL d’eau frémissante (85°C recommandé), laissez infuser durant 5 à 10 minutes selon votre goût puis filtrez et dégustez votre infusion.
Soir :
Complexe circulation : 1 cuillère à café à diluer dans un verre d’eau. Si vous ressentez des inconforts (jambes lourdes, varices, syndromes de pré-ménopause…), vous pouvez prendre 2 cuillères à café pendant 15 jours.
Infusion circulation : versez 3 cuillères à café du mélange dans 25 cL d’eau frémissante (85°C recommandé), laissez infuser durant 5 à 10 minutes selon votre goût puis filtrez et dégustez votre infusion.
Le saviez-vous ?
Pour encore plus de fraîcheur, le Gel jambes légères peut être conservé au réfrigérateur.
L’Infusion circulation se déguste aussi bien chaude que froide : laissez les plantes infuser dans l’eau bouillante et attendez que l’infusion refroidisse.
Pour préserver les propriétés de votre infusion, Body Nature vous propose de jolies boîtes hermétiques fabriquées en France.
Le flacon du Complexe circulation est fabriqué à partir de plastique 100% recyclé et recyclable.
Votre Conseillère en vente à domicile de produits bien-être reste disponible pour vous faire découvrir ces produits bio.
