Bien dans ma peau !
Notre peau a sa propre identité : elle a un âge, une texture, un profil, elle peut également refléter nos émotions et tous ces petits tracas que nous aimerions bien cacher….
Publié le 2 octobre 2018
Tout comme nous, si elle se blesse, elle cicatrise et se reconstitue. C’est aussi une barrière protectrice contre les agressions extérieures : pollution, poussières, froid, soleil… Il est donc essentiel de s’y sentir bien, et cela n'a rien à voir avec le poids, l’âge ou la beauté. C'est l'estime de soi qui entre en jeu. Alors, est-ce possible de se sentir mieux dans sa peau sans tout changer? Oh oui, et c'est même plus facile que vous ne le pensez !
Se connaître et s’aimer, pour se sentir bien dans sa peau
« Vous ne pouvez pas plaire à tout le monde » : cette phrase vous paraît certainement banale mais il est toujours bon de la garder dans un coin de votre esprit. Pour être plus épanouie, cessez de rechercher l’approbation des autres dans tout ce que vous entreprenez, vous trouverez de toute façon toujours quelqu’un qui vous critiquera. Vous n’avez aucune idée de ce que les autres pensent réellement de vous, pourquoi vous en soucier ? Faites taire votre critique intérieur avec des affirmations plus positives, des messages ouverts et tolérants que vous aimeriez entendre de la part de vos proches.
Une autre règle élémentaire pour être bien dans sa peau est d’apprendre à vous aimer telle que vous êtes. Le physique joue certes un rôle important dans notre société, mais il existe un paramètre encore plus important : la confiance en soi. Avoir confiance en soi, c’est aller plus simplement vers les autres, oser, tenter sa chance, prendre des risques... Réfléchissez à ce qui vous empêche d’avoir confiance en vous afin de lever toutes ces barrières.
Enfin, l'activité physique joue également un rôle essentiel au niveau de votre bien-être, autant physique que mental. En effet, le sport offre des effets bénéfiques autant sur l'humeur que sur la confiance en soi. De plus, vous développez de nouvelles compétences et osez davantage relever des défis. Alors pourquoi s'en priver? Sélectionnez sans plus tarder une activité qui vous plaît et qui vous correspond, vous en ressentirez rapidement tous les bienfaits.
Connaître sa peau, pour l’aimer et en prendre soin
Votre peau tiraille, vous la sentez sèche, prenez-vous un soin hydratant ou nourrissant ? Mais au fait, connaissez-vous les besoins de votre peau ? Pour en prendre soin au mieux, nous vous invitons à l’observer de près. Vous pourrez ainsi savoir quel est votre type de peau et utiliser des soins cosmétiques adaptés qui vous aideront à resplendir au quotidien.
Quelles sont vos astuces pour vous sentir bien dans votre peau ? N’hésitez pas à les partager avec votre Conseillère Body Nature®. Elle se fera également un plaisir de vous aider à identifier votre type de peau et à vous orienter vers les soins les plus adaptés.
