Comment bien hydrater ses mains et ses pieds ?
Avec le froid, le frottement des chaussures et des vêtements, notre peau est mise à rude épreuve, notamment au niveau des mains et des pieds. Déshydratation, sécheresse, gerçures, engelures : ces petits maux viennent durcir notre hiver et sont sources d’inconforts au quotidien. Pour redonner toute la douceur à vos mains et à vos pieds, il faut savoir prendre soin d'eux et adapter votre routine à cette météo hivernale.
Publié le 19 février 2024
4 réflexes essentiels pour chouchouter vos mains et vos pieds
Premier réflexe : En premier lieu, pour prendre soin de vos mains et de vos pieds, il convient de les nettoyer soigneusement avec des soins adaptés. Utilisez un nettoyant doux et bio pour préserver le film hydrolipidique naturel de l’épiderme. Une fois par semaine, vous pouvez effectuer un gommage doux afin d’éliminer les cellules mortes et favoriser le renouvellement cellulaire, garantissant un plus bel éclat. Pour un gommage efficace, effectuez des mouvements circulaires sur le dos de la main ou du pied, sur les doigts, les orteils et les cuticules. Exercez une pression légère afin de ne pas agresser l’épiderme et vous offrir un moment de détente !
Deuxième réflexe : Après chaque douche, appliquez généreusement un soin hydratant bio sur tout le corps, en insistant sur les zones les plus sèches : paume des mains, talon... Si votre peau est très sèche, privilégiez le Baume précieux. Sa texture dense et épaisse forme un film protecteur sur la peau et la nourrit en profondeur
N’hésitez pas à relire notre conseil pour tout savoir sur l’hygiène des mains et adopter les bons réflexes pour avoir des mains propres sans les agresser.
Troisième réflexe : Après avoir minutieusement nettoyé vos mains et vos pieds avec des soins de beauté bio, il est recommandé de bien les sécher, sans les frictionner. L’eau chaude est fortement déconseillée car elle décape le film hydrolipidique de la peau.
Quatrième réflexe : Du côté de votre assiette, surveillez votre taux de vitamines D et E. Consommez du poisson gras, des fruits secs à coque… Enfin, pensez à boire beaucoup d’eau pour vous assurer une bonne hydratation de l’intérieur : 1,5 L à 2 L par jour : eau, thé, infusions, soupes… Faites-vous plaisir !
La déshydratation de la peau
En hiver, le froid altère le fonctionnement de la barrière cutanée en provoquant une déshydratation accrue, en particulier sur les zones les plus exposées (mains, nez, lèvres). La peau devient alors moins douce au toucher, elle tiraille. Le film gras naturel, qui protège la couche superficielle de la peau et lui permet de rester souple, disparaît progressivement. Pour éviter ce phénomène, rien de plus efficace qu’une hydratation quotidienne avec un soin riche et nourrissant. L’hydratation est le premier geste beauté à adopter pour avoir de jolies mains et des pieds tout doux, notamment pour :
Assurer le confort de votre peau en reconstituant la barrière hydrolipidique. Jour après jour, votre peau redevient souple et douce.
Prévenir le vieillissement cutané grâce à l’apport d’actifs hydratants. Au fil du temps, les fibres de collagène de la peau se détériorent et entraînent une perte d’élasticité. L’hydratation vous permettra de combler ce relâchement de la peau.
Garder une jolie peau. Sans hydratation, les cellules de l’épiderme manquent d’eau et blanchissent, d’où l’aspect grisâtre parfois observé sur votre peau. L’hydratation profite également à vos ongles en leur apportant des nutriments essentiels pour assurer leur solidité.
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