Comment la Nature nous fait du bien ?
Vous êtes-vous déjà sentie revigorée après une longue balade en famille ? Ou simplement détendue après avoir promené votre chien dans les bois? De nombreuses études scientifiques ont permis d’étudier les bienfaits réels de la Nature sur notre bien-être. Mais comment la Nature nous fait-elle du bien ?
Publié le 18 avril 2019
La Nature nous renforce
La Nature dont nous parlons peut prendre des formes très diverses :
éléments naturels (de l’eau, des pierres, le vent…),
faune, flore,
paysages (cascade, montagne, forêt…)
Plusieurs études nous montrent qu’être en présence de ces éléments réduirait le stress et aiderait à trouver plus de sens à sa vie, en favorisant l’estime de soi, le sentiment de bonheur ou encore la créativité.
La Nature nous permettrait en somme de ressentir des émotions positives et d’apaiser nos maux. Bien plus encore, elle améliorerait nos capacités et nos fonctions cognitives, en réduisant la fatigue et en restaurant notre capacité d’attention. Enfin, se retrouver en pleine Nature contribuerait également à notre bien-être physique.
Au final, la Nature serait un terreau qui influence nos vies et émotions au quotidien, et qui nous permettrait de croitre et de nous développer en harmonie.
La Nature nous soigne
De nombreuses études convergent vers l’idée qu’une Nature en bonne santé, riche en biodiversité, nous assurerait une bonne santé. Cela peut sembler évident et, pourtant, la mise en lumière d’un lien entre les problématiques environnementales et sociales est assez récente.
En 1984, une étude* mettait en avant que des patients ayant dans leur chambre une fenêtre vers l’extérieur guérissaient plus rapidement à la suite d’opérations que d’autres patients qui en étaient privés.
La Nature comme expérience à vivre
Dans un écrin de verdure, en famille ou entre amis, nous vous invitons à ressentir les bienfaits de la Nature à travers le parcours Odyssée Nature : une visite guidée du Domaine naturel et écologique Body Nature. Profitez également d’une parenthèse ressourçante lors d’ateliers thématiques et sensoriels.
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