Et si vous optiez pour une cure detox ?
Lors des changements de saison ou après la période des fêtes, nous entendons régulièrement parler de détox, mais savez-vous ce que signifie réellement ce terme ? On confond souvent la cure détox avec les régimes minceur qui sont pratiqués dans le but de perdre du poids. Ces notions sont bien différentes. Faisons le point.
Publié le 10 décembre 2020
Zoom sur les toxines
Les toxines désignent des substances toxiques en excès dans le corps et qui empêchent le bon fonctionnement de l'organisme. Elles peuvent être endogènes ou exogènes :
• Les toxines endogènes sont des déchets qui proviennent de notre propre métabolisme. Le stress physique, les allergies, les excès alimentaires ou encore un déséquilibre de la flore intestinale peuvent favoriser ces toxines.
• Les toxines exogènes sont des déchets qui proviennent de l’extérieur et passent principalement par la peau ou par les intestins. Les additifs alimentaires. la pollution, le tabac, les pesticides, les solvants, les médicaments, l’alcool ou encore les métaux lourds favorisent ces toxines.
La détoxification de l'organisme
Pour se défendre, notre organisme a mis en place des mécanismes naturels en rejetant ces molécules pathogènes par le biais d’organes qui jouent un rôle primordial dans le processus d’élimination des toxines (les organes émonctoires) : les reins, le foie, les intestins, les poumons et la peau. Afin de les aider à assurer parfaitement leurs fonctions de digestion et d’élimination, il est essentiel de prendre soin de ces organes.
Une cure détox a pour but de soutenir ces mécanismes et nettoyer le corps en dégradant les toxines et autres substances toxiques qui ralentissent le métabolisme et conduisent parfois à certains troubles de santé.
Comment détoxifier son organisme ?
Il est recommandé d’effectuer une cure détox lorsque les fonctions d’élimination naturelle du corps humain ralentissent, c’est-à-dire aux changements de saison (automne, printemps) ou encore en période de stress ou après une période d’excès alimentaires. Une cure détox dure généralement une vingtaine de jours et implique d’aider ses organes émonctoires à éliminer les toxines. En parallèle, une bonne hygiène de vie est fortement conseillée : activité sportive régulière, bonne hydratation, alimentation équilibrée et une vie loin du stress, du tabac et de la pollution.
Certains aliments favorisent les fonctions de détoxification ou d’élimination rénale comme les fruits rouges, l’Ananas, le Poivron, le Chou ou encore l’Oignon. C’est également le cas de nombreuses plantes comme le Bouleau ou le Thé vert.
Si vous souhaitez perdre du poids, nous vous conseillons de vous rapprocher d’un professionnel de santé qui saura vous orienter au mieux vers des solutions progressives pour mincir naturellement et de manière contrôlée.
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Pensez-y :
Complexe détoxifiant
Prise de poids, troubles du sommeil, mauvaise mine... Ces signes peuvent révéler une surcharge en substances nocives au sein de l'organisme. Afin de stimuler leur élimination, une cure détoxifiante est un geste idéal.
Complexe drainant
Rétention d'eau, accumulation de toxines... Drainer votre organisme peut vous aider à vous sentir mieux dans votre corps. Ce complément alimentaire biologique est spécialement formulé pour vous apporter légèreté et bien-être intérieur.
Lot complexe drainant + complexe détoxifiant
Ce rituel silhouette complet est composé du complexe détoxifiant et du complexe drainant. Ces compléments alimentaires bio à diluer ont été spécialement formulés pour vous redonner légèreté et bien-être intérieur.
