Nos astuces pour garder une bonne mine

Réaliser un automassage du visage

Conseillé le soir avant le coucher, l’automassage du visage est un moyen efficace pour réactiver la circulation sanguine, décontracter les muscles et détendre les traits. Du bout des doigts, commencez par déposer votre soin (crème hydratante, huile végétale...) en effleurant l’ensemble du visage. Réalisez ensuite des petits mouvements circulaires en insistant sur les pommettes. Puis, à l’aide de vos deux pouces, exercez des pressions successives tout autour de vos yeux.

Terminez en posant les paumes de vos mains sur vos yeux et respirez lentement par le ventre. Relaxation garantie !

Appliquer une crème hydratante avant le coucher

La nuit, notre peau se régénère et récupère des agressions subies au cours de la journée (pollution, lumière bleue, rayons du soleil…). Il est donc essentiel de la soutenir dans ce processus de renouvellement cellulaire. Comment ? En appliquant un soin adapté sur votre visage et votre cou avant de dormir. Cela permettra également de redonner de l’éclat à votre teint et d’avoir un visage reposé et une peau défroissée dès le réveil.

Peau sèche : privilégiez une crème riche et onctueuse, qui viendra retarder la perte en eau de la peau et lui assurer tout son confort. Peau grasse : optez pour une texture fluide. Peau sensible : choisissez une crème apaisante. Peau mature : ciblez une crème anti-âge afin d'unifier le teint et agir sur les signes de l'âge. Ces crèmes sont riches en actifs ciblés : antioxydant, antiride, remodelant…

Faire une cure de complément alimentaire solaire

Les compléments alimentaires pour la peau contiennent des ingrédients particulièrement efficaces pour révéler la beauté de votre teint et préparer votre peau au soleil. Un complément alimentaire solaire vous aide ainsi à préserver un joli teint et à faire durer votre bronzage. Ils contiennent généralement des actifs naturels qui permettent de favoriser la préparation, l’activation ainsi que le prolongement du bronzage. Body Nature propose le complément alimentaire Bonne mine qui contient du Marc de raisin aux propriétés antioxydantes, de la Carotte qui aide à lutter contre les signes de vieillissement, ainsi que de la levure de Bière et de la Bardane reconnues pour leurs propriétés pour la beauté de la peau.

La prise d’un complément alimentaire bronzage n’offre pas de protection au soleil et ne dispense pas de l’application d’une crème solaire.

L’importance du petit déjeuner

Indispensable pour bien débuter la journée, le petit déjeuner l’est également pour la beauté de notre peau. En effet, notre corps a besoin de reprendre des forces pour pouvoir affronter la journée qui arrive et pour favoriser le renouvellement des cellules. Un petit déjeuner équilibré se compose d’une boisson chaude pour l’hydratation, de céréales pour les glucides, d’un fruit frais pour les vitamines antioxydantes et d’un laitage pour les protéines. Qui plus est, vous éviterez les fringales habituelles en fin de matinée !

Mes alliés pour avoir bonne mine